Tau gak sih loe apa itu stress? ada orang yang bilang stress itu saat-saat pikiran yang menghadapkan kita jadi bertingkah lain seperti biasanya. seseorang yang stress itu punya ciri-ciri tersendiri, buat kalian-kalian yang pada mau tau ciri-ciri dan cara ngehadepin stress kalian tinggal baca aja yah keterangan berikut _^
Ciri-ciri Stress :
1. susah tidur
2. mimpiburuk
3. kebanyakan ngelamun
4. suka buat hal-hal yang nggak biasa dilakuin sama diri kita
5. suka mara-marah sendiri
6. tidak banyak bicara
7. lebih suka menyendiri
8. nggak ada nafsu makan (tapi kadang akan sebaliknya makan yang banyak sebagai pelampiasan
9. lebih sensitive dengan omongan yang bersangkutan ama diri kita
dimana-mana segala sesuatu pasti ada jalan keluar ato pencegahannya, jadi nh sedikit masukan buat kalian menghadapi stress _^
Cara-cara menghadapi stress :
1. sering-sering ngobrol sama orang tua ataupun teman baik kita tentang apa yang menjadi masalah kita
2. jalan-jalan ketempat yang membuat kita merasa nyaman kalo bisa jangan sendirian,ajak teman, saudara, atau someone special kita
3. berdoa kepada Tuhan! minta Tuhan tenangin hati kita biar kita dapat nyelesaiin masalah yang ada
4. maen game yang bisa buat kamu gak stress dan ngelupain masalah kita.
5. teriak sekencangnya, misalnya dipantai, gunung, atau di atap gedung
6. nonton film action, komedi biar bisa buat kamu ketawa.
Yang harus dihindari kalo lagi stress :
1. dengerin lagu sedih yang bisa mempengaruhi pikiran kita dan suasana hati kita
2. nonton film yang bisa menghanyutkan pikiran kita
3. mikirin hal-hal yang negatif
4. menyendiri
5. menghindari benda-benda tajam (kalo pikiran kita lagi kacau bisa-bisa benda tajam jadi sasaran buat ngelukain diri kita sendiri)
6. jangan dekat-dekat ato 1 ruangan sama orang yang kita nggak terlalu sukain bisa-bisa orang itu jadi sasaran buat pelampiasan stress kita
nah itu dia ciri-ciri ngehindarin, dan apa yang harus dihindarin kalo kita lagi stress. buat kalian yang ngerasa lagi stress semoga ini dapat membantu kalian yah _^